老年人吃什么补品好呢
老年人吃什么补品对身体有好处呢?大家都知道在平时的饮食中再加上适当的补品，可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人，必须根据自己的实际情况来进补，下面介绍几种老年人的进补方法供朋友们参考。
1、冬季的食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，老年人吃什么补品呢?以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。
2、老年人吃什么补品呢?应该常吃含有维生素A食品，如胡萝卜以及豆类食品，维生素A属脂溶维生素，具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、冻疮等病。
3、老人吃鱼的好处多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。可见老年人吃什么补品首选鱼类食物。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。
4.此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。也是老年人吃什么补品的不错选择，另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。
以上为你介绍的食品比较全面的回答了老年人吃什么补品的问题，除了增加适当的进补食品以外，老年人在正常的食物营养条件下，根据自己的身体条件，经常参加体育锻炼，并保持积极乐观的心态，才能达到身心健康的目的。